＜２月１０日（金）１０日目（合同トレーニング）＞ 　午前中はスコールのためフリー、午後は１４時 よりウェスティンホテル前のビーチで、オープンウ ォータースイムを実施。１５０ｍのイージー＆ハー ドを３セット、さらに２００ｍのスタートダッシュを４セ ット行いました。 　そして１５時３０分より、ウェスティンホテルから レオパレスリゾートまでの２０キロロングランでグ アムでのナショナルチーム合宿を締めくくりました。 日本の寒さを考えると、本当に贅沢なトレーニングが できました。 詳細はコチラ　　 フォトギャラリー
	＜２月９日（木）９日目（個別トレーニング）＞ 　午前中はフリー、午後は１３時３０分よりプール にてスイムトレーニングを実施。バイク＆ランの 疲労感があるので、プル中心のメニューで５０００ ｍを泳ぎ込みました。午後は１０日目のハードワー クに向けイージーメニューで終わりました。 詳細はコチラ　　 フォトギャラリー
	＜２月８日（水）８日目（個別トレーニング）＞ 　昨日のオフから一転、ハードトレーニングを再 開しました。山本淳一選手はスイム２キロ＋バイ ク１１０キロ＋ラン２０キロ、中西真知子（NTT東日 本・NTT西日本／千葉連合）選手は、バイク５０キ ロ＋ラン２５キロ、上田藍選手（グリーンタワー・稲 毛ITC／千葉連合）はスイム３キロ＋ラン３０キロと 各自テーマを決め、充実したトレーニングをしまし た。山倉紀子アシスタントマネージャーも上田藍選 手（グリーンタワー・稲毛ITC／千葉連合）とラン３０ キロを走破しました。さすがです。 詳細はコチラ　　 フォトギャラリー
	＜２月７日（火）７日目（ＯＦＦ）＞ 　２月４日からのハードワークが終了し、つかの間 のオフとなりました。今日は帰国組が多く午後１時 にレオパレスリゾートを出発し、帰路につきました。 　残り４日間は中西真知子選手(NTT東日本・NTT 西日本／千葉連合）、上田藍選手（グリーンタワー・ 稲毛ITC／千葉連合）、山本淳一選手（K's-Y・稲毛I TC／千葉連合）をトレーニングを継続します。 詳細はコチラ　　 フォトギャラリー
	＜２月６日（月）６日目（合同トレーニング�A）＞ 今日も朝から激しいスコールでしたが、午前６時 ３０分の集合時間には雨も止み、中山俊行コーチ のもとランのドリルワーク、そしてランのゴールス プリントで勝つための１００ｍスプリント走の極意 を習得しました。午前１０時３０分からは、ウェステ ィンホテルにて２回目オープンウォータースイムを 実施。1周約５５０ｍのコースをアップ２周のあと、 レース形式で２周、最後はリレー形式で追い込み ました。さらにこの日はバイクもハード、ヒルリピー トを行い1キロを６セット、最後の1本は全力でのタ イムトライアルで近年ワールドカップもバイクの 上りがハードなコースレイアウトになってきており、 適応力を養いました。 詳細はコチラ　　 フォトギャラリー
	＜２月５日（土）５日目（個別トレーニング）＞ トレーニングを順調にこなし、各選手思い思い のトレーニングを消化しています。５日目はプー ルでのスイムトレーニング時間を合わせ、各自フ リーメニューを行い明日の合同トレーニングに備 えました。中西真知子選手は青山剛コーチととも にグアム島の中腹部を約５５キロバイクライドに行 き、素晴らしい景色を見ながらのトレーニングをして きました。 詳細はコチラ　　 フォトギャラリー
	＜２月４日（土）４日目（合同トレーニング�@＞ 朝から激しいスコールで、6時の時点でバイク 集団走のメニューを中止、各自別メニューで のトレーニングとなりました。雨は午前中には止 み、午後2時よりレオパレスリゾートと提携してい るウェスティンホテルに移動。オープンウォーター の実践トレーニングを実施。約３５０ｍの沖のブイ を回る周回コースをレース形式で２セット、最後は リレーで締めくくりました。夕方はランペース走組と ウェスティンホテルからレオパレスリゾートまでの 20キロロングラン組に分かれ、トレーニングを行い ました。 詳細はコチラ　　 フォトギャラリー
	＜２月３日（金）３日目（各自調整メニュー）＞ スコールが時より降りしきる中、３日目のトレーニ ングを各選手順調に行いました。ようやくグアムの 気候、そしてレオパレスリゾートのトレーニング環 境に慣れてきて、一足早い夏を体験しています。 Ｊリーグからは、ガンバ大阪、サンフィレンチェ広島、 アルビレックス新潟がきており、競泳プールでは、 福岡大水泳部、拓大水泳部などがハードなトレー ニングをしていて、他競技の選手達の刺激を受け ています。 　詳細はコチラ　　 フォトギャラリー
	＜２月２日（木）２日目（各自調整メニュー）＞ ブラジルのファストトライアスロン大会に出場していた 上田　藍選手が早朝合流し、午前１０時より2時間、リゾ ート施設内のメインプール５レーン（５０ｍ長水路）を使 用して、各自フリーメニューを実施。午後はリゾート敷 地内の１周５Kコースでバイク・ランの練習を行い、まず は気候や場所になれるよう各自で調整し、合宿2日目を 終えた。 詳細はコチラ　　 フォトギャラリー
	＜２月１日（水）１日目　移動日＞ 成田空港と関西空港からグアムへ出発。今回の 宿泊場所となっているグアムレオパレスリゾート に夕方到着し、合宿がスタート。 各自スイムやジョグで移動の疲れを取り、敷地 内にあるレストランで夕食を摂り、三宅義信強化 本部長より「今回の合宿の取り組み方」について ミーティングが行われた。 詳細はコチラ［１. 2］　 フォトギャラリー