「する」トライアスロン。トップアスリートの練習方法を中心に紹介。
室内トレーニング
リオ2016パラリンピック出場！現役パラトライアスリートの土田和歌子選手（八千代工業所属）にトレーニングの様子を見せていただきました！
片手でバイクに乗る方」
リオ2016パラリンピック出場！現役パラトライアスリートの佐藤圭一 選手（エイベックス所属）にパラ選手ならでは秘密を語っていただきました！
今でも忘れられない思い出の練習
オリンピック４大会連続出場の田山寛豪さん（NTT東日本・NTT西日本/流通経済大学 助教）が過去のオリンピック前に行った思い出の練習メニューを紹介！ 今でも忘れられない、特別なトレーニングとは...？
ランニングシューズの秘密
日本トライアスロン連合理事、東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会 アスリート委員でもある、2000シドニーと2004アテネのオリンピック２大会連続出場の関根明子さんからのおうちトレーニング！
自作！？遠征の必須アイテム
オリンピック4大会出場の田山寛豪の遠征先に必ず持って行った秘密のアイテム…まさかの自作！？ ぜひ皆さん真似して作ってみてください！
体幹トレーニング
日本トライアスロン連合理事、東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会 アスリート委員でもある、2000シドニーと2004アテネのオリンピック２大会連続出場の関根明子さんからのおうちトレーニング！
トライアスロンセミナー
「新しい生活様式」をふまえた競技の実施方法を検証すると共に、レース本番に使える技術を習得することを目標に、オリンピアン・パラリンピアンによるトライアスロン競技に特化したワンポイント講義を行ないました。
肩胛骨まわりの柔軟性アップ！
オリンピック4大会出場の田山寛豪による、おうちトレーニング！ぜひ皆さんやってみてください！